[VIDEO] Maîtrisez vos Émotions pour une Prise de Décision Avisée en Entrepreneuriat

[VIDEO] Maîtrisez vos Émotions pour une Prise de Décision Avisée en Entrepreneuriat

Êtes-vous souvent submergé par vos émotions lorsqu'il s'agit de prendre des décisions critiques pour votre entreprise? Ce n'est un secret pour personne, les émotions peuvent parfois nous jouer des tours, particulièrement dans le monde de l'entrepreneuriat où chaque choix peut avoir des répercussions majeures. Cependant, il est possible de les apprivoiser et de les utiliser à notre avantage pour une meilleure prise de décision.

Pourquoi la gestion émotionnelle est essentielle ?

Selon une étude de la Harvard Business Review, les leaders qui possèdent une forte intelligence émotionnelle sont plus à même de créer un environnement riche en confiance et en performance (Goleman, 2001). D'autre part, une recherche publiée dans le Journal of Applied Psychology montre que les émotions peuvent affecter la prise de décision de manière significative (Lerner, Li, Valdesolo, & Kassam, 2015).

La vidéo inspirante du jour

Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous une vidéo exceptionnelle qui aborde la question cruciale de la gestion des émotions pour les entrepreneurs.

L'importance de cultiver la pleine conscience

Dans cette vidéo, l'expert nous guide à travers différentes techniques pour mieux entendre nos sentiments sans se laisser submerger. Mentionnons que la pleine conscience joue un rôle déterminant dans notre capacité à reconnaître nos réactions émotionnelles et à les réguler, comme l'exprime Jon Kabat-Zinn: 'La pleine conscience signifie prêter attention d'une manière particulière : volontairement, dans le présent et sans jugement'.

Intégrer ces pratiques dans notre routine quotidienne peut conduire à des décisions plus réfléchies, plus créatives et in fine, plus efficaces.

Appliquer ces principes dans votre quotidien d'entrepreneur

En vous inspirant des conseils proposés, il vous est possible de transformer vos sessions de travail en moments de présence accrue. Cela aura pour effet non seulement d'améliorer la qualité de votre prise de décision, mais aussi d'enrichir votre vie personnelle.